Viena a través del paladar: del street food a la alta cocina

Viena se recorre también con el paladar. Sus calles y mercados reflejan siglos de historia, donde la tradición imperial convive con propuestas modernas y sostenibles.

Los würstelstand, quioscos de salchichas reconocidos por la Unesco como Patrimonio Cultural Inmaterial, son puntos de encuentro donde estudiantes, músicos y noctámbulos comparten el sabor de la ciudad. Entre los más conocidos están Zum Scharfen Rene, por sus salsas picantes; Mike Lanner, con opciones veganas y halal; y Leo, centenario y gestionado por la tercera generación familiar. La especialidad local, la käsekrainer, se reinventa según cada puesto.

La historia también se saborea en tabernas tradicionales, con platos como el schnitzel, el tafelspitz o el dulce kaiserschmarren, legado de los Habsburgo. Restaurantes como Meissl & Schadn mantienen viva esta tradición con cientos de raciones diarias.

Al mismo tiempo, la ciudad apuesta por la creatividad y la sostenibilidad. Meinklang, cerca del Naschmarkt, trabaja con productos de proximidad, mientras que en calles como Schleifmühlgasse surgen locales emergentes, algunos con estrella Michelin, como Z’Som, o el triestrellado Steirereck, referente de la alta cocina.

Viena sorprende con su tradición vitivinícola: dentro de la ciudad existen viñedos urbanos, sobre todo en el distrito 19, donde se produce el emblemático gemischter satz. En estas colinas se encuentran tabernas rústicas, las heurigen, y bodegas como Fuhrgassl-Huber, que ofrecen catas y comidas acompañadas de música folclórica.

La cerveza también tiene su espacio, con marcas históricas como Ottakringer, y apuestas innovadoras como Muschicraft, cerveza feminista, o Kein&Low, con cócteles y bebidas sin alcohol. En Viena, la gastronomía no solo se disfruta en platos de lujo, sino también en la diversidad de sabores, su historia viva y la capacidad de innovar sin perder la tradición.

Estrellas Michelin 2026: Málaga se prepara para la gran noche de la gastronomía

Málaga se prepara para recibir la gala de las Estrellas Michelin 2026 el próximo 25 de noviembre, una cita que reunirá a algunos de los cocineros más destacados del país en el espacio cultural Sohrlin Andalucía, impulsado por Domingo Merín y Antonio Banderas. La expectación es máxima, especialmente en un año en el que la Guía Michelin celebra su 125 aniversario y mantiene bajo absoluto secreto los resultados, como es tradición.

La presencia malagueña será especialmente notable. Los restaurantes Bardal y Skina, ambos con dos estrellas, dirigirán la coordinación del menú de la gala, a la que también contribuirán siete chefs de la provincia que cuentan con una estrella. Entre ellos se encuentran José Carlos García, Dani Carnero, Diego Gallegos, Mauricio Giovanini y David Olivas, quienes, junto a sus compañeros, mostrarán el gran momento que vive la cocina andaluza. Para completar la propuesta culinaria, los vinos serán seleccionados por Luis Gutiérrez, reconocido catador de la guía Parker. La ceremonia estará presentada por Jesús Vázquez, mientras que Masi Rodríguez dará la bienvenida a los asistentes en la alfombra roja.

Aunque no se conocen los nombres que recibirán o perderán estrellas, sí circulan algunas quinielas. En la lista de posibles ascensos a tres estrellas aparecen restaurantes como Skina, Mugaritz, Bardal, Deessa o Coque, entre otros. También se esperan movimientos en la transición de una a dos estrellas, al igual que ocurrió el año pasado con varios restaurantes que lograron ese salto. El auge de la cocina andaluza y el empuje gastronómico de Madrid hacen pensar en una edición con novedades relevantes.

Como cada año, además de las estrellas tradicionales se entregarán los reconocimientos Bib Gourmand, centrados en la relación calidad-precio, y las estrellas verdes, que destacan el compromiso con la sostenibilidad. Todo apunta a una noche en la que la gastronomía española volverá a demostrar su fortaleza y diversidad.

https://www.abc.es/gastronomia/previa-michelin-20251119140656-nt.html

“Tu plato también piensa: la dieta como medicina para la mente”

Según un artículo de SOM Salud Mental 360, lo que comemos tiene un impacto directo sobre el funcionamiento de nuestro cerebro, la regulación hormonal y el sistema inmunitario: una dieta desequilibrada puede favorecer la aparición o el empeoramiento de trastornos como la depresión, la ansiedad o el TDAH, mientras que una alimentación rica en frutas, verduras, pescado azul, frutos secos y cereales integrales aporta nutrientes esenciales (omega‑3, vitaminas del grupo B, magnesio o zinc) que protegen nuestra salud mental. Además, estudios recientes demuestran que seguir un patrón basado en la dieta mediterránea puede reducir hasta un 30 % el riesgo de depresión, y que ciertos probióticos mejoran los síntomas depresivos, ya que una microbiota intestinal equilibrada influye en la producción de neurotransmisores como la serotonina o la dopamina. En adolescentes, una alimentación de calidad se asocia con una menor prevalencia de trastornos mentales y un mejor funcionamiento emocional. Esto abre una vía muy prometedora para estrategias preventivas o terapéuticas en salud mental: no solo con psicoterapia o medicación, sino integrando hábitos nutricionales que favorezcan un estado de ánimo más estable y saludable.

https://www.som360.org/en/monografico/eat-well-feel-better/articulo/nutrition-and-mental-health-direct-connection

La guerra del ibérico: la pugna por el auténtico jamón de bellota

La reciente decisión de la Denominación de Origen Protegida (DOP) Guijuelo de permitir jamones con solo un 50% de raza ibérica ha desatado un intenso conflicto con otras denominaciones como Jabugo, Los Pedroches y Dehesa de Extremadura. Hasta ahora, la norma exigía un mínimo del 75% de raza ibérica, y la reducción aprobada ha generado críticas por su posible impacto en la pureza genética del cerdo y en la identidad del jamón de bellota. Según Guijuelo, esta modificación no degrada la calidad, sino que diversifica la oferta y garantiza más seguridad para el consumidor, complementando la medida con un aumento en los meses de curación, controles sobre los ácidos grasos y un marcado a fuego que asegura la trazabilidad.

Las otras denominaciones ven la medida como un riesgo para la autenticidad del ibérico y un posible camino hacia la ganadería intensiva. Juan Luis Ortiz, secretario general del consejo regulador de Los Pedroches, alerta sobre la posibilidad de producir más cerdos por hectárea y la entrada de animales cruzados, lo que podría desvirtuar la calidad diferenciada que caracteriza al ibérico de bellota. Desde su perspectiva, la pureza racial y la crianza en dehesa no son detalles secundarios, sino elementos esenciales que han hecho del cerdo ibérico un producto singular y reconocido mundialmente.

El debate también toca al consumidor, que puede verse confundido ante la proliferación de productos etiquetados como ibéricos aunque provengan de cerdos cruzados. María Pía Sánchez, presidenta de Fedehesa, destaca que la dehesa es clave para la alimentación y el manejo del cerdo, y que el vínculo con este ecosistema no debería perderse ni desvirtuarse por decisiones normativas. La percepción de que “ibérico” puede referirse a animales criados en naves o sobre hormigón genera confusión y erosiona la confianza en el producto.

Fundación Savia y Cooperativas Agroalimentarias de España reclaman una revisión integral de la Norma de Calidad del ibérico, proponiendo separar claramente los productos de cerdos cruzados alimentados con pienso de los ibéricos puros de bellota. Según estas entidades, esta diferenciación protegería al consumidor, garantizaría la transparencia en el mercado y preservaría la dehesa como un ecosistema emblemático del territorio.

En el fondo, la pugna no es solo sobre genética, sino sobre identidad, tradición y sostenibilidad. El debate entre Guijuelo y las otras DOP refleja la tensión entre la innovación productiva y la preservación de un legado gastronómico que ha convertido al jamón ibérico en uno de los productos más emblemáticos de España. La forma en que se resuelva esta guerra determinará el futuro del sector y la forma en que los consumidores entiendan y valoren el auténtico jamón de bellota.

https://elpais.com/espana/2025-11-24/la-guerra-del-iberico-la-pugna-por-acreditar-el-autentico-jamon-de-bellota.html

Frankfurt en España: la innovación como vía hacia opciones más saludables

El consumo de salchichas Frankfurt sigue siendo muy común en España, especialmente en la alimentación infantil, pero la preocupación por la calidad nutricional está aumentando. Según el tecnólogo de alimentos Mario Sánchez, más de la mitad de la población sospecha que muchos productos contienen sustancias dañinas, y tres de cada cuatro estarían dispuestos a pagar más por opciones sin aditivos.

En su análisis comparativo de cinco marcas de Frankfurt, Sánchez destaca que la alternativa vegetal de Heura ofrece un perfil nutricional notablemente superior, con una reducción significativa de grasas saturadas y la eliminación total de colesterol, mientras que las versiones cárnicas presentan niveles más altos de colesterol y grasas. Para el especialista, la innovación permite transformar productos muy consumidos en opciones más saludables sin sacrificar sabor ni textura.

Sánchez subraya que, al elegir un Frankfurt, lo importante no son tanto los aditivos como los ingredientes que aparecen al inicio de la lista. En las versiones cárnicas, la elección de pollo o pavo frente a cerdo mejora el perfil nutricional, mientras que en las alternativas vegetales conviene que las proteínas provengan de legumbres como la soja. Los aditivos, legalmente controlados, no son un problema en sí mismos; el verdadero desafío surge cuando se utilizan en ultraprocesados de baja calidad para enmascarar carencias de los ingredientes.

El consumo habitual de estos productos en niños puede tener un impacto considerable sobre su paladar, su saciedad y su salud a largo plazo. No se trata de prohibir su consumo, sino de optar por versiones reformuladas con menos grasas saturadas y sal, y acompañarlas con verduras, ensaladas o pan integral para mejorar el valor nutricional de la comida. La diferencia entre marcas blancas y marcas tradicionales no depende únicamente del precio, sino de la inversión en innovación y calidad de los ingredientes, algo que productos como Heura han sabido aprovechar.

En cuanto a tendencias de consumo, aunque la comodidad y el precio siguen siendo decisivos, los consumidores muestran cada vez más interés en la calidad y en leer las etiquetas de los productos. La educación alimentaria y la interpretación crítica de los ingredientes son esenciales para tomar decisiones informadas, ya que sistemas como Nutri-Score o apps de evaluación de alimentos pueden ser útiles como guía, pero no sustituyen el juicio del consumidor.

En definitiva, la innovación en Frankfurt, sobre todo en opciones vegetales bien formuladas, permite que estos productos de consumo moderado se conviertan en alternativas más recomendables dentro de una dieta equilibrada. Son pasos intermedios como estos los que, según Sánchez, tienen un impacto real en la salud pública, demostrando que incluso los productos más tradicionales pueden evolucionar hacia versiones más saludables sin perder su atractivo.

https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2025/11/25/6925b329fc6c83b2528b45ae.html

Menos anuncios de comida basura: el Gobierno toma cartas para proteger a los niños

La publicidad de comida poco saludable dirigida a los más pequeños vuelve a estar en el punto de mira. Este viernes, el ministro de Consumo, Pablo Bustinduy, anunció desde Albacete una nueva ley para regular estos anuncios y combatir la obesidad infantil, sumándose al Real Decreto que ya garantiza comidas saludables en los comedores escolares.

Según Bustinduy, los niños en España ven hasta once anuncios diarios de productos con exceso de azúcares, grasas o sal, lo que puede afectar su salud, sobre todo en familias con menos recursos. La medida busca protegerlos de esta exposición constante y sigue las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, que insiste en limitar la publicidad de alimentos de baja calidad nutricional.

Aunque no es la primera vez que se plantea este tipo de regulación —el exministro Alberto Garzón ya lo había intentado en 2021—, la iniciativa busca alinearse con otros países europeos como Reino Unido, Portugal o Noruega, que ya aplican restricciones similares. Con esta medida, el Gobierno pretende que la publicidad deje de empujar a los niños hacia hábitos poco saludables y que la alimentación equilibrada deje de ser solo cosa de los comedores escolares.

https://www.rtve.es/noticias/20250919/consumo-anuncia-regulara-publicidad-alimentos-insanos-combatir-obesidad-infantil/16736160.shtml

Lo que realmente deberías desayunar (y por qué), contado por un médico

Todos sabemos que el desayuno es clave, pero no todos los desayunos se comen igual. El médico David Céspedes analizó algunos de los más habituales y explicó por qué unos nos dan energía estable y otros solo un subidón que desaparece rápido.

Por ejemplo, empezar el día con café y un croissant puede parecer delicioso, pero para Céspedes no es la mejor idea: la mantequilla y la harina refinada del croissant sacian poco y hacen que la glucosa suba y baje muy rápido. Algo parecido ocurre con las magdalenas con leche, muy comunes en muchas casas; básicamente aportan azúcar y harina, poca proteína y energía que se esfuma en apenas una hora. Los churros con chocolate, aunque irresistibles, tienen el mismo problema: placer inmediato, pero casi nada de nutrientes.

En cambio, desayunos que combinan proteínas de calidad con carbohidratos y grasas saludables funcionan mucho mejor. La clásica tostada con tomate y aceite de oliva es un ejemplo: aporta fibra y grasas buenas, aunque todavía le faltaría un extra de proteína para ser completa. Platillos como la tortilla francesa con pan integral, la avena con leche y fruta, o el yogur natural con frutos secos son opciones equilibradas y saciantes que ayudan a mantener la energía durante horas. Incluso un simple bocadillo de jamón serrano puede ser útil si se elige pan integral, ya que combina proteína con carbohidratos de calidad.

En resumen, según Céspedes, lo que realmente importa no es solo llenarse de calorías por la mañana, sino elegir alimentos que aporten proteína, fibra y grasas saludables. De esta manera, el desayuno deja de ser solo un trámite y se convierte en el impulso que necesitamos para afrontar el día con energía sostenida y sin altibajos.

Cocina sin complicaciones: el nuevo libro de recetas de Anna Terés

Anna Terés, la creadora de Anna recetas fáciles, ha lanzado su segundo libro, La cocina de Anna recetas fáciles (Espasa), pensado para quienes quieren comer bien sin complicaciones. Con más de 18 millones de seguidores repartidos entre YouTube, Facebook, Instagram y TikTok, la catalana se ha consolidado como una de las figuras más influyentes de la gastronomía digital.

El libro reúne 376 recetas seleccionadas de más de una década de contenido en su blog y canales de redes sociales. La propuesta es clara: platos sencillos, rápidos y con ingredientes fáciles de encontrar, organizados por secciones que van desde picoteos y sopas hasta carnes, pescados, panes, pizzas y postres. Además, incluye un apartado de básicos, como salsa de tomate, bechamel o cebolla caramelizada, fundamentales para la cocina casera.

Terés combina en su recetario sabores de su infancia, como las habas a la catalana, con influencias internacionales, como el ramen japonés o la causa limeña. Para ella, cocinar en casa no debería ser complicado: con una despensa bien equipada —legumbres, pimientos asados, latas de pescado y verduras de temporada— es posible preparar comidas deliciosas y saludables todos los días.

El prólogo corre a cargo de Francis Paniego, chef con tres estrellas Michelin, quien subraya la importancia de la cocina casera. El estilo de Anna Terés, pausado y cercano, enseña paso a paso cómo cocinar sin prisas ni artificios, demostrando que la gastronomía digital puede ser práctica y útil, no solo un espectáculo visual.

Entre sus platos favoritos, destaca la paletilla de cordero con patatas panadera, un asado sencillo y reconfortante que refleja su filosofía: cocinar en casa es sinónimo de bienestar, disfrute y, sobre todo, autenticidad.

https://www.elespanol.com/cocinillas/actualidad-gastronomica/20251006/anna-teres-seguidores-instagram-publica-nuevo-libro-recetas-resuelven-dia/1003743950453_0.html

México restringe la publicidad de comida chatarra

El gobierno federal de México ha dado un paso importante en la lucha contra la obesidad al anunciar una regulación que restringirá la publicidad de comida chatarra en televisión, plataformas de streaming y cines. Según el anteproyecto de Cofepris, los productos con altos niveles de azúcares, grasas o sodio solo podrán anunciarse fuera del horario estelar y requerirán un permiso especial para su difusión.

La medida busca reducir la exposición de niños y jóvenes a mensajes que promueven el consumo de alimentos ultraprocesados. Por ello, los anuncios solo podrán transmitirse entre las 00:00 y las 18:59 horas, o de las 22:01 a las 23:59, evitando el periodo de mayor audiencia familiar. Las restricciones también aplicarán en plataformas digitales como Netflix, YouTube o Amazon Prime, así como en las salas de cine.

Esta propuesta surge en un contexto preocupante: más de un tercio de los niños y adolescentes mexicanos tienen sobrepeso u obesidad, según datos oficiales. Para muchos especialistas en salud pública, limitar la publicidad es clave para frenar este problema. Organizaciones como El Poder del Consumidor han celebrado la iniciativa, señalando que estos anuncios influyen fuertemente en los hábitos alimenticios de los más vulnerables.

Sin embargo, parte de la industria alimentaria y publicitaria ha manifestado su inconformidad. Algunas empresas argumentan que la regulación podría generar pérdidas económicas importantes y añadir trámites complicados para obtener permisos de difusión, lo que podría derivar en disputas legales.

La medida se suma a otras políticas implementadas en México en los últimos años, como el etiquetado frontal de advertencia, la prohibición de vender ultraprocesados en escuelas y las restricciones previas a la publicidad infantil. En conjunto, forman parte de la estrategia “Vive Saludable, Vive Feliz”, cuyo objetivo es transformar los entornos alimentarios del país.

El anteproyecto aún está en revisión y abierto a comentarios de la ciudadanía y la industria. Si se aprueba, las empresas deberán adaptar sus estrategias de marketing, lo que podría cambiar la manera en que se promocionan los alimentos en México. Mientras tanto, el debate entre la protección de la salud pública y los posibles impactos económicos continúa en el centro de la discusión.

https://www.ibero.news/noticias/restringirn-anuncios-de-comida-chatarra-en-tv-streaming-y-cine-en-mxico

La paella como bandera

A veces, un país se reconoce mejor en una paella que en un himno. La comida se ha convertido en un símbolo identitario poderoso y, además, en una herramienta diplomática. Sociológicamente, funciona porque en contextos de diversidad o migración, los platos de siempre actúan como refugio y señal de pertenencia. Y, a diferencia de otros símbolos nacionales, la gastronomía no divide: invita a compartir.

Aunque ciertos discursos intenten usarla para marcar diferencias, la mesa sigue siendo un puente cultural. Países como Francia o Tailandia ya han demostrado el potencial de la gastrodiplomacia, y Portugal o España lo usan para contar al mundo quiénes son… de la forma más agradable: comiendo.

En definitiva, la cocina crea identidad sin confrontación. Y pocas tensiones se deshacen tan bien como delante de un buen plato.

https://elpais.com/salud-y-bienestar/2025-11-25/la-paella-por-bandera-como-la-comida-puede-convertirse-en-un-elemento-identitario-y-un-arma-diplomatica.html