Más allá de las normas estrictas, su alimentación refleja un estilo de vida real: el de una mujer que madruga, cría, trabaja, entrena y, a ratos, improvisa.
Candela Peña siempre habla claro, también cuando se trata de su alimentación. Su rutina diaria no es la de un nutricionista de manual, pero sí refleja algo con lo que muchas nos sentimos identificadas: comer con prisas, a deshoras y a veces con un puntito de improvisación. De esto ha hablado precisamente con la nutricionista Patricia Pérez en su canal de Youtube, en un vídeo en el que cuenta cuáles son sus rutinas a la hora de comer, de entrenar, y de cuidarse en general.
La actriz arranca el día temprano, sobre las siete y media, y lo primero que hace es hidratarse con agua con limón y bicarbonato. A esto suma lo que ella misma llama su “batallón” de suplementos, que adapta según la época del año. Después, llega su café con leche sin lactosa, al que siempre añade cáscara de limón y canela. ¿Algo sólido? Nada. Candela admite que a esas horas le da auténtica pereza masticar. «Me levanto a las siete y media, más o menos, y antes de despertar al señor pequeño tomo agua con limón y un montón de suplementos que me tomo, que un poco me los invento yo dependiendo de la época del año», explica. Y añade: «Por la mañana es que a mí no me apetece comer y, además, pienso a estas horas, ¿quién come? Me da un montón de pereza. Entonces, ya hago el desayuno a ese señor, le visto y ya me voy al cole y me voy a entrenar con solo el café con leche, más todo el pastilleo«.
Para leer lo que come Candela Peña el resto del día consulta: https://woman.elperiodico.com/belleza/candela-pena-alimentacion-rutina-ejercicios-suplementos-121881140