¿QUÉ ES LA COMIDA ORIENTAL?

¿Le gusta probar comidas nuevas y exóticas? Si es así, la cocina oriental es definitivamente algo que debería explorar. Este tipo de cocina tiene sus raíces en Asia oriental, y se caracteriza por sus sabores e ingredientes únicos. En este post, hablaremos de qué este tipo de cocina, así como de sus muchas características. También responderemos a algunas preguntas frecuentes sobre ella. Así que si tiene curiosidad por saber más, ¡siga leyendo!

En este puesto del Mercado de Tirso de Molina podrá probar las mejores elaboraciones orientales a un precio que le sorprenderá. Anímese a degustar nuevos sabores y texturas provenientes de las zonas más exóticas del planeta.

¿Qué es la cocina oriental?

La cocina oriental es un tipo de comida originaria de Asia oriental, como hemos comentado. Incluye platos de China, Japón, Corea, Vietnam, Tailandia y otros países de la región. Estos platos suelen presentar una variedad de sabores que combinan elementos dulces y salados. Entre los ingredientes más utilizados en la cocina oriental se encuentran el arroz, los fideos, las verduras, el marisco, el cerdo y el ternera. Muchos platos también llevan hierbas y especias, como jengibre, ajo y guindillas. Es conocida por su delicado equilibrio de sabores que la hace realmente única.

¿Cuáles son las principales características de la cocina oriental?

Las principales características de la cocina oriental incluyen el uso de una gran variedad de sabores, texturas, colores y estilos de presentación.

  • Esos platos se cocinan con un cuidadoso equilibrio de saboresdulces, salados, agrios y picantes.
  • El arroz suele ser el principal almidónutilizado en muchos platos, pero los fideos, las verduras y el marisco también desempeñan un papel importante.
  • La exhibición de ingredientes frescoses también una parte importante de la cocina oriental.
  • Otra característica única es el uso de técnicas culinarias tradicionalescomo la cocción al vapor y el salteado.
  • Por último, la cocina oriental cuenta con una gran variedad de salsas y condimentos para realzar los sabores.

¿Cuáles son algunos platos populares de este tipo de cocina?

Algunos de los platos más populares de la cocina oriental son los fideos salteados, el arroz frito, los dumplings, los rollitos de primavera, el dim sum, las sopas y el curry.

Según el país, los platos varían:

  • Platos orientales de China: Incluyen pato asado de Pekín, fideos pekineses, rollitos de huevo y sopa agridulce.
  • Los platos japoneses incluyen sushi, tempura, ramen y teriyaki.
  • La cocina coreana incluye bibimbap, kimchi y bulgogi.
  • La comida vietnamita incluye el pho, una sabrosa sopa de fideos; banh mi, un tipo de sándwich; y nuoc cham, una salsa a base de pescado.
  • La cocina tailandesa ofrece platos como el pad thai, la sopa tom yum y el curry verde.

No importa qué país de Asia Oriental visite, ¡encontrará una abundancia de deliciosos platos orientales que explorar!

Esperamos que esta post le ha ofrecido una introducción a la cocina oriental. Tanto si es usted un principiante, como un foodie experimentado, no se puede negar que esta cocina tiene algo para todos los gustos. Con sus inconfundibles sabores e ingredientes, ¡seguro que tentará a sus papilas gustativas! Así que si quiere probar algo nuevo, ¿por qué no explora la gastronomía oriental? Se alegrará de haber dado el paso. ¡Feliz comida!

En el Mercado de Tirso de Molina podrá encontrar la más amplia gama de productos de todo tipo. No dude en hacer una visita a nuestras instalaciones si desea encontrar aquello que usted anda buscando. Contamos con un equipo de profesionales, además de los propios comerciantes, que estarán encantados de atender cualquier duda o petición que pueda surgirle.

https://mercadotirsodemolina.es/cocina-oriental

Las grasas afectan de manera diferente a los cerebros masculino y femenino


Comer alimentos con alto contenido en grasas genera mayor inflamación cerebral en machos que en hembras, según revela un estudio en ratones. Las consecuencias son un mayor riesgo de diabetes y problemas cardiacos.

Un grupo interdisciplinar de científicos de instituciones estadounidenses ha estudiado las diferentes respuestas cerebrales de ratones y ratonas al comer grasas.

El hallazgo, publicado esta semana en la revista Cell Reports, indica que los cerebros de machos y hembras responden de modos muy diferentes a este tipo de dietas. Los machos sufren una mayor inflamación de la región, incrementando el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares, en comparación con las hembras.

“Nuestros datos mostraron que los ratones que tenían inflamación cerebral sufrían prediabetes, además de alteraciones en la función cardiovascular”, explica a Sinc Deborah Clegg, del Instituto de Investigación en Diabetes y Obesidad de Los Ángeles. “Esto solo ocurría en los ratones macho; no había inflamación en las hembras”.

“Vimos que no estaba del todo mal que las hembras tuvieran, de vez en cuando, una dieta alta en grasas. Sin embargo, fue altamente perjudicial en hombres”, señala Clegg.

Dietas cada vez más personalizadas

Cuando los ratones macho entraron en un estado de inflamación después de comer dietas altas en grasas, se observó que también sufrieron una reducción de la función cardiaca, mientras que las ratonas no.

“Es como si el cerebro de las hembras fuera ‘inmune’ al desafío de la dieta alta en grasas”, señala Clegg. “El hecho de que estos procesos de los nutrientes se presenten de manera distinta en los dos sexos con la misma dieta es una novedad”, enfatiza.

Clegg y su equipo están trabajando ahora en una estrategia para confirmar si los hallazgos en ratones también podrían aplicarse a las personas. Las conclusiones podrían explicar las diferencias observadas entre mujeres y hombres en las consecuencias de la obesidad; por ejemplo, por qué las premenopáusicas con sobrepeso tienen mejor salud que los hombres. De ser confirmadas en humanos, estas conclusiones obligarían a adaptar las recomendaciones dietéticas en función del sexo.

“Siempre hemos dado una misma respuesta para todos respecto a la información nutricional y el enfoque farmacéutico”, indica Clegg. “Nuestros datos empiezan a sugerir que se debe tener en cuenta el sexo a la hora de controlar la ingesta de grasas”.

Neurológicamente, la obesidad está asociada con la inflamación crónica en el sistema nervioso central. La inflamación de este, a su vez, provoca una resistencia a la insulina y la leptina, facilitando la aparición de enfermedades cardiovasculares.

En los últimos 50 años, la obesidad se ha convertido en una epidemia mundial. La Organización Mundial de la Salud estima que más del 35% de las personas adultas de 20 o más años tienen sobrepeso, y que el 11% son obesas.


Artículo: https://biotech-spain.com/es/articles/las-grasas-afectan-de-manera-diferente-a-los-cerebros-masculino-y-femenino/

Información de: Morselli et al., Hypothalamic PGC-1a Protects Against High-Fat Diet Exposure by Regulating ERa, Cell Reports (2014)