Tortilla de patatas con cebolla

La eterna discusión es cual es la mejor elección, si la tortilla de patatas con cebolla o sin cebolla, hoy vamos a preparar la versión con cebolla y con un truco genial que te voy a dar para que quede jugosa y nada seca.

La tortilla de patatas teóricamente no lleva cebolla, eso dice su receta original, pero debemos de saber que las cosas van evolucionando y si la mayoría la tomamos con cebolla es porque la receta ha evolucionado y ese dulzor que le da la cebolla nos encanta.

Ingredientes
4 patatas
4 huevos
1 yema de huevo
2 cebollas dulces
Aceite de oliva virgen extra
Sal

Receta:

1.- Comenzamos pelando y cortando las patatas en laminas siempre homogéneas. De esta manera se va a pochar de manera perfecta.
2.- Las ponemos en una sartén con aceite de que las cubra y dejamos pochar a fuego medio bajo durante unos 30 minutos, dándole vueltas de vez en cuando para que no se pegue.


3.- Una vez cocinadas retiramos y reservamos.
4.- Mientras tanto cortamos en juliana fina la cebolla y la pochamos en una sartén con aceite y un poco de sal otra media hora. De esta manera se haría muy lentamente, soltará los azúcares y se caramelizará cebolla.


5.- Una vez tengamos la patata y la cebolla lista retiramos y reservamos colando todo el aceite sobrante.
6.- Batimos en un bol los huevos y la yema. Un truco es hacerlo con una cuchara porque se bate porque no le metes aire como si lo hicieras con un tenedor.
7.- Un truco que me enseñaron es, antes de mezclar la patata y el huevo, dorar la patata a fuego fuerte en una sartén. Es decir, agregamos en esa misma sartén sin aceite la patata para que algunas de ellas se doren y le den un toque genial.
8.- Ahora mezclamos todo, rectificamos de sal y dejamos reposar unos 5 minutos que se mezcle todo bien.


9.- Cuajamos en una sartén antiadherente por ambos lados unos 45 segundos. El tiempo dependerá de lo cuajada que quieras la tortilla. Si te gusta blandita, con esos segundos te valdrá.

Receta de gazpacho andaluz tradicional

El gazpacho andaluz es, indudablemente, uno de los platos más típicos de la cocina española. Aunque como ya os conté hace unos meses me nombraron embajador de la Cofradía del salmorejo cordobés, cuando viene el calor también me gusta mucho la receta del gazpacho andaluz tradicional que aprendí a preparar hace muchos años con la receta de mi familia paterna.

Ingredientes
Para 6 personas
Tomate pera 1 kg
Pimiento verde italiano 1
Pepino 1
Dientes de ajo 2
Aceite de oliva virgen extra 50 ml
Pan de hogaza duro 50 g
Agua 250 ml
Sal 5 g
Vinagre de Jerez 30 ml

Dificultad: Media
Tiempo total
15 m
Elaboración
15 m
Reposo
1 h
Como os digo, en esto de los gazpachos la cosa va en gustos. Aunque en mi familia, jamás se perdona añadir cebolla o pimiento rojo a un gazpacho, la cebolla a veces se puede consentir muy picadita como guarnición -no dentro de los ingredientes triturados-, pero este punto será seguramente controvertido porque en otras casas se hará con cebolla siempre. Lo dejo a vuestro criterio.

Lo del pimiento rojo es más delicado, puesto que siempre que se hacen gazpachos andaluces se debe hacer con pimiento verde que aporta un sabor peculiar que no encaja con el dulce del pimiento rojo carnoso. Digo lo mismo. Habrá casas donde se suela hacer con pimiento rojo, pues de acuerdo, pero si queréis hacerme caso, probad con mi receta y dejad el pimiento rojo para otros platos deliciosos como la ensalada de pimientos.

Troceamos todos los ingredientes indicados en la proporción que os he puesto y añadimos 50 ml de aceite de oliva, 250 ml de agua de la nevera y 50 ml de vinagre de Jerez, triturando todo en la batidora de vaso o Turmix. No es necesario pelar los tomates o los pimientos porque luego lo vamos a pasar por el colador fino.

Si tenéis un robot tipo Thermomix podéis poner todos los ingredientes en el vaso y triturarlos a máxima velocidad durante 4 minutos para obtener una textura perfecta. Una vez triturado, pasamos el gazpacho resultante por el colador fino, apretando con un cucharón para que quede una crema sin pieles ni semillas y lo metemos en la nevera un par de horas para que enfríe bien.

Fuente: https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-sopas-y-cremas/receta-de-gazpacho-andaluz-tradicional

Dulce tradición: cómo hacer unas torrijas perfectas

Las torrijas son uno de esos postres que despiertan recuerdos de infancia y tardes en familia. Crujientes por fuera, tiernas por dentro y llenas de sabor, son un clásico de la gastronomía española, especialmente populares durante la Semana Santa.

Muchos no lo sabréis pero su origen se remonta a la Edad Media, las torrijas nacieron como una forma de aprovechar el pan duro. Con el tiempo, se convirtieron en un postre exquisito, aromatizado con leche, huevo, azúcar y especias como la canela. Más allá de ser un simple dulce, representan la creatividad y la tradición culinaria española.

Para prepáralas se necesita:

  • 1 barra de pan del día anterior (preferiblemente pan de torrija o pan brioche)
  • 500 ml de leche
  • 100 g de azúcar
  • 1 rama de canela
  • La piel de un limón (sin la parte blanca)
  • 2 huevos
  • Aceite de oliva suave para freír
  • Azúcar y canela en polvo para rebozar

Comienza calentando la leche con la rama de canela, la piel de limón y el azúcar, dejando que se enfríe ligeramente antes de sumergir las rebanadas de pan, cortadas de 2 a 3 cm de grosor, hasta que se empapen bien pero sin deshacerse. Luego, pasa cada rebanada por huevo batido y fríelas en aceite caliente a fuego medio hasta que estén doradas por ambos lados. Retíralas y colócalas sobre papel absorbente antes de espolvorear con azúcar y canela al gusto. Puedes experimentar con variaciones, como añadir un toque de vino dulce a la leche, bañarlas en miel o sirope de azúcar, o acompañarlas con café o chocolate caliente para un contraste delicioso.

Preparar torrijas es una forma sencilla de traer tradición y sabor a tu cocina; con estos pasos y un poco de cariño conseguirás un postre que encanta a todos y mantiene viva una dulce tradición española.

https://www.directoalpaladar.com/recetas-tradicionales/torrijas-de-leche-receta?utm_source=

El secreto del huevo frito perfecto: ¿vinagre en la sartén?

Aunque el huevo frito es considerado una de las recetas más sencillas para quienes se inician en la cocina, lograr la perfección requiere atención a los detalles y conocimiento de técnicas profesionales. Chefs reconocidos como Karlos Arguiñano o el legendario Fernand Point han compartido a lo largo de los años métodos que marcan la diferencia en textura, sabor y presentación.

Uno de los trucos más destacados es la utilización del vinagre, tanto al freír como al preparar huevos pochés. Este ingrediente, habitual en ensaladas, aporta al huevo una mayor cremosidad y profundidad de sabor. En la práctica, se agregan unas gotas de vinagre al aceite caliente antes de incorporar el huevo, una técnica que evita que la clara se disperse y favorece una cocción uniforme. En Francia, el chef Nicolás Fontaine desarrolló la receta conocida como ‘huevos asesinos’, basada en esta misma técnica utilizando vinagre de vino tinto.

Existen también variantes en las que el vinagre se añade directamente al plato una vez cocinado el huevo, como hace la creadora de contenido Mari Carmen, quien mezcla el vinagre con el huevo antes de consumirlo. Además, en preparaciones como los huevos de codorniz cocidos, unas gotas de vinagre en el agua de cocción ayudan a mantener la integridad de la clara y facilitan la coagulación.

En resumen, el vinagre no solo es un condimento: es un recurso culinario que, bien utilizado, mejora la textura y realza el sabor de los huevos, contribuyendo a resultados consistentes y de calidad profesional.

https://www.20minutos.es/gastronomia/productos/vinagre-sarten-antes-freir-huevos-secreto_6564738_0.html

Por qué deberías desayunar papaya según los expertos y 3 recetas para empezar el día

Son muchas las frutas que conocemos y algunas pueden calificarse con el adjetivo de ‘tropicales’. El aguacate, la fruta de la pasión, la guayaba, la granada, el mango, la chirimoya -una de las que más vitamina C contienen– o esta, muy popular en España ideal para controlar el peso y cuidar el corazón, son algunos ejemplos. La papaya no se queda atrás.

Su característico sabor le permite disfrutarla de numerosas formas, desde sola hasta como parte de un bol de yogur con granola, por ejemplo. Además, contiene numerosos beneficios para la salud, incluidas las semillas que hay en el interior, tal y como explicamos en este artículo

Beneficios y propiedades de la papaya 

Esta redacción ha hablado con Kateryna Chaykovska, nutricionista clínica e integrativa y miembro de la comunidad de expertos de Womanhood, para conocer los beneficios y propiedades de la papaya. «Es una fruta tropical rica en vitamina C, vitamina A (betacarotenos), ácido fólico y potasionutrientes clave en la etapa de la menopausia para el cuidado de la piel, la inmunidad y la salud cardiovascular», explica, añadiendo que «contiene enzimas digestivas como la papaína, que favorecen la digestión de proteínas y pueden ayudar a reducir la sensación de pesadez o distensión abdominal, un síntoma frecuente en esta etapa». 

Por si fuera poco, la experta señala que «aporta fibra soluble e insoluble, que contribuye a la salud intestinal y al control del colesterol» y «es rica en antioxidantes (licopeno, flavonoides) que protegen frente al estrés oxidativo, el cual aumenta en la menopausia y está vinculado con el envejecimiento celular y enfermedades crónicas». 

Estíbaliz García, nutricionista integrativa especializada en patología digestiva y salud hormonal, cuenta en un vídeo de TikTok que la pulpa, además de fibra,está llena de antioxidantes. Esta combinación permite mejorar»ladigestión y la circulación sanguínea». A su vez, afirma que las semillas, que son comestibles, «contienen ácidos grasos Omega-3 y enzimas que van a ayudar a reducir la inflamación». No obstante, avisa de que deben consumirse con moderación ya que «se les ha atribuido cierta toxicidad por el becil isotiocinato, un compuesto tóxico que tienen».  

Para leer más, consulte https://www.20minutos.es/gastronomia/recetas/razon-desayunar-papaya-expertos-3-recetas-empezar-dia_6369558_0.html

Más fácil que el dulce de leche e igual de rico: mermelada de café.

Figura 1: textura untable de la mermelada de dulce de leche

Para los que creían que en dulces de leche estaba todo inventado, llegó la receta de @karen.voncita, nutricionista y cosmetóloga chilena.

Entre sus publicaciones de fan, sus rutinas de skincare y moda, compartió con sus seguidores una receta «controversial»: manjar de café o mermelada de café, como la llaman sus seguidores. Se trata de un dulce de leche rápido, a base de crema, azúcar ( o endulzantes no calóricos como el eritritol, para una versión fit) y por supuesto, café.

A diferencia del dulce de leche, que presenta bastantes dificultades para conseguir el punto y salir con la textura adecuada, este untable es según Karen mucho más fácil.

Los ingredientes para preparar 1 kg de manjar de café son:

-1 litro de crema de leche para batir

-300 g de azúcar

-200 cc de café (pueden ser 8 a 9 expresos o puedes diluir 4 cdas de café instantáneo en 1 taza de agua hervida).

Cómo se prepara el manjar de café

Se pone en una olla de buen fondo la crema con el azúcar a calentar, con fuego medio, removiendo periódicamente. Cuando alcanza el punto de ebullición, se le agrega el café. Se sigue cocinando, removiendo, hasta que tome color de dulce de leche, aunque se vea líquido. Aproximadamente tarda entre 25 y 30 minutos.

Para saber si está en su punto, Karen indica la prueba siguiente: en un bol con agua fría, se deja caer una gota del dulce. Si mantiene su forma, es que ya podemos retirarlo del fuego.

En caliente, se envasa en frascos hasta arriba, para que al enfriarse haga vacío; y se tapa. Si los frascos son esterilizados va a durar unos 4 meses a temperatura ambiente. Una vez abierto se lleva a la heladera y se consume en un mes.

FUENTES:

Noticia: Más fácil que el dulce de leche y súper rico: mermelada de café | Pronto

Figura 1: Dulce de Leche – Traditional Argentinian Recipe | 196 flavors

Un famoso chef italiano prepara la receta perfecta de la pasta ‘cacio e pepe’ según la ciencia y está lista en 15 minutos

Gianni Pinto, chef al frente del restaurante italiano Noi en Madrid, nos da los trucos para conseguir los ‘cacio e pepe’ perfectos. Hay toda una ciencia detrás de este plato de pasta y estas son las claves para lograr la cremosidad soñada en esta receta romana.

cacio e pepe de garofalo

email
print

Nadie defiende mejor lo suyo que los italianos y es que su amor por la pasta les ha llevado a que una de sus recetas gane un Premio Nobel. Bueno, mejor dicho: un Ig Nobel en Física este 2025. Estos premios, celebrados en Estados Unidos para reconocer investigaciones científicas con cierta chispa pero que han logrado un gran reconocimiento. Por su empeño en dar con la salsa Cacio e Pepe perfecta -un estudio que recogió la revista Physics of Fluids-, un equipo internacional de investigadores ha sido reconocido con este galardón. Queda demostrado así, para alegría de todos los italianos, que efectivamente la pasta es una ciencia.

El trabajo, titulado ‘Phase behavior of Cacio e Pepe sauce’, demuestra que la cremosidad perfecta de esta receta romana clásica depende de un delicado equilibrio entre temperatura, almidón y proporciones: basta un grado de más o un poco de almidón de menos para que la salsa “se rompa”.

Fuente: https://www.elle.com/es/gourmet/recetas-cocina/a69015959/receta-perfecta-pasta-cacio-e-pepe/

Receta de mermelada de higos:

Con la llegada del verano, se abre paso una gran variedad de frutas, y entre ellas, los higos se posicionan como uno de los más esperados. Esta fruta, apodada cariñosamente como “la fruta de los filósofos”, destaca por su dulzura excepcional, lo que la hace perfecta tanto para platos dulces como salados, o simplemente para disfrutarla tal cual.

En el territorio español, la época de higos frescos —incluyendo las brevas— se extiende desde finales de junio hasta bien entrado septiembre. Las brevas, que son los primeros frutos que da la higuera, se recogen al inicio del verano, mientras que los higos alcanzan su punto óptimo de maduración en agosto y septiembre. Por tanto, estamos en el momento perfecto para saborear esta delicia natural.

Una forma fantástica de seguir disfrutando del sabor de los higos una vez finalizada su temporada es elaborando mermelada casera mientras aún están disponibles. Prepararla ahora te permitirá tener un complemento delicioso para tus desayunos durante los próximos meses.

Si te gustan los higos y puedes obtenerlos, aquí te dejo más información para preparar esta mermelada: https://www.heraldo.es/noticias/gastronomia/2025/09/15/receta-mermelada-higos-perfecta-disfrutar-dulzura-esta-fruta-temporada-1853282.html