Pistachitis’ aguda: por qué el pistacho y su verde fosforito están hasta en la sopa

El fenómeno actual del pistacho como tendencia gastronómica y estética, una auténtica “pistachitis” que ha contagiado tanto a la alta cocina como a las redes sociales. Este fruto seco, antes reservado a postres selectos o elaboraciones artesanales, se ha convertido en un ingrediente omnipresente: aparece en cremas, pastas, helados, tartas, bebidas, y hasta en cosméticos o perfumes.

Gran parte del éxito del pistacho no se debe solo a su sabor, sino a su poder visual y simbólico. Su característico verde intenso, casi fluorescente, se ha transformado en un reclamo de modernidad, sofisticación y lujo accesible. Las marcas y los restaurantes lo utilizan porque “vende bien” y porque su color resulta irresistible en fotos y vídeos virales, especialmente en redes como Instagram o TikTok. Sin embargo, el artículo advierte que este auge tiene un lado menos brillante.

Muchos productos que presumen de contener pistacho en realidad apenas lo incorporan, sustituyéndolo por aromas artificiales o colorantes que imitan su tono “verde fosforito”. Así, el pistacho se ha convertido más en un símbolo de moda gastronómica que en un ingrediente auténtico.Aun así, el texto no demoniza su uso. Más bien, propone volver a valorar el pistacho de verdad, el que aporta textura, sabor y calidad, especialmente el de origen español, que ha crecido mucho en los últimos años gracias a cultivos sostenibles en Castilla-La Mancha, Andalucía o Extremadura.En definitiva, El Comidista invita a mirar más allá del color y de la tendencia.

La “pistachitis” es un reflejo de cómo el consumo visual y las modas digitales pueden transformar algo tan simple como un fruto seco en un fenómeno cultural y comercial. Lo importante, dice, no es tanto ver verde por todas partes, sino recordar a qué sabe realmente un buen pistacho.

https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2025-10-24/pistachitis-aguda-por-que-el-pistacho-y-su-verde-fosforito-estan-hasta-en-la-sopa.html

Escultor Fitness, nutricionista: «Comida preparada de Mercadona que sí comería siendo nutricionista»

Disponer de una buena salud requiere tener en cuenta unos pilares básicos. Si bien realizar ejercicio de manera habitual es una de las claves fundamentales, no puede entenderse en su totalidad sin una alimentación sana y equilibrada. Sin embargo, el desconocimiento al respecto de los alimentos que son favorables y los que no puede ser un obstáculo difícil de sortear a la hora de elegir un estilo de vida saludable. Para estos casos, Mercadona tiene la solución. La popular cadena de supermercados española dispone de un amplio catálogo de productos para todo tipo de funciones, entre los que obviamente se encuentran alimentos saludables para nuestro bienestar que, a su vez, ya están preparados para ahorrar tiempo. A pesar de su presencia en las estanterías de sus establecimientos, es posible que necesitemos de la ayuda de un experto para poder elegir los más saludables.

En este sentido, podemos recurrir a una de las últimas publicaciones en TikTok de Escultor Fitness, nutricionista e influencer, que nos ayudará a ser más selectivos a la hora de comprar en Mercadona con el objetivo de mejorar nuestra alimentación en el proceso. “Comida preparada de Mercadona que sí comería siendo nutricionista”, presenta el experto en el vídeo.Platos preparados top de MercadonaPara empezar, el primer plato preparado de Mercadona que el nutricionista recomienda añadir a nuestra cesta de la compra es el pollo al ast, que presenta una dosis de hasta 97% de pollo, el cual resulta más alto que en numerosos locales dedicados a la venta y preparación de este artículo. También aconseja apostar por la tortilla de patata, en especial por su baja cantidad en aceite.

Para esos días del año en los que el calor es especialmente intenso, el influencer sugiere combatirlo con el gazpacho de Mercadona. Su combinación de frutas y verduras lo convierten en un complemento ideal para comer sano y refrescarnos en este tipo de escenarios sin demasiadas complicaciones durante el proceso.

Información extraída de https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2025-10-20/nutricionista-comida-preparada-mercadona-comeria_4230763/

Un joven de 32 años cumple el reto de comer 700 días seguidos comida rápida: “Mi estómago se siente fatal cuando como verduras o agua”

Un hombre de 32 años ha generado debate en las redes sociales y preocupación entre los especialistas de nutrición tras revelar que lleva más de 700 días alimentándose exclusivamente de comida rápida. La confesión la hizo en una publicación en Reddit.

“No he pasado un solo día sin comer en McDonald’s o en restaurantes de comida rápida similares como Taco Bell, KFC, Burger King, comida china para llevar, comida india para llevar, etc. Pero sobre todo en McDonald`s. Como comida rápida, literalmente”.

Una dieta a base de McDonald’s

El protagonista detalló que su rutina alimentaria se basa en una única comida abundante al día, con un aporte aproximado de 2.000 calorías. Su pedido más habitual incluye un Big Mac, 9 Chicken McNuggets, patatas fritas grandes y dos salsas barbacoa. “Sin embargo, a menudo pido uno o dos acompañamientos adicionales, o 20 Chicken McNuggets, o un McFlurry”, añadió en la misma plataforma.

El resto de su ingesta calórica la obtiene a través de bebidas energéticas y refrescos. “También desayuno Red Bull al despertarme. Bebo unas dos o tres latas de 473 ml al día. Y llevo haciéndolo más o menos el mismo tiempo. Solo bebo Red Bull y refrescos. Nada de agua”, reconoció.

Salud “normal” pese a la dieta

A pesar de lo restrictivo y monótono de su patrón alimentario, el hombre aseguró que su estado físico no se ha deteriorado de manera evidente. “Tengo 32 años y muchas veces he comprobado que estoy perfectamente sano físicamente”, escribió.

Según su testimonio, pesa 66 kilos, con un IMC (Índice de Masa Corporal) de 20,8, considerado saludable. “En realidad estoy sano y tengo la presión arterial normal”, insistió. Consultado sobre el ejercicio, evitó dar una respuesta directa, aunque afirmó tener un tipo de cuerpo “normal”.

El rechazo a frutas, verduras y agua

Más allá de la comodidad y el sabor, el hombre confesó que hay una razón digestiva detrás del rechazo a la comida saludable. “Mi sistema digestivo se siente fatal cuando intento comer verduras crucíferas o beber agua. No tengo ni idea por qué, siempre he sido así”, relató.

Asimismo, reconoció que no ha comido fruta en más de una década: “Quizás 10 o 15 años, de hecho. Odio la fruta. La ensalada me pone terriblemente enfermo”.

La advertencia de los expertos

El caso ha despertado inquietud en la comunidad médica. El NHS (National Health Service, Reino Unido) recuerda que, aunque el consumo calórico promedio recomendado para hombres adultos es de 2.500 calorías, la calidad de los alimentos es tan relevante como la cantidad.

La Eatwell Guide sugiere incorporar diariamente:

  • Cinco porciones de frutas y verduras.
  • Alimentos ricos en fibra y almidón, como pan integral o pasta.
  • Proteínas variadas (pescado, huevos, legumbres o carne).
  • Lácteos o alternativas fortificadas.
  • Grasas insaturadas en pequeñas cantidades.
  • Entre seis y ocho vasos de agua u otros líquidos saludables.

“Si bien una comida rápida ocasional no es dañina, los expertos, los expertos recomiendan enfáticamente no convertirla en la única fuente de nutrición, especialmente durante periodos prolongados”, advierte el organismo.

El protagonista, sin embargo, parece indiferente a las advertencias: “No he comido una comida saludable en más de 700 días”, concluyó en su publicación de Reddit.

¿Y vosotros, qué opinais?

https://www.infobae.com/espana/2025/09/20/un-joven-de-32-anos-cumple-el-reto-de-comer-700-dias-seguidos-comida-rapida-mi-estomago-se-siente-fatal-cuando-como-verduras-o-agua